Еда и напитки - Еда - Не Молоко?
DarthMAN | Просмотров: 442
Еда
















Лучшая еда для младенцев их мам и rsquo; молоко; она отлично приспособлена к их потребностям. Для взрослых, однако, непереносимость лактозы-это только одна причина искать альтернативу коровам и rsquo; молоко. Мы можем найти в других напитках ежедневное потребление кальция нам нужно?
Мы вырастаем с мыслью, что только коров и rsquo; молоко может обеспечить нас с кальцием. На самом деле, многие продукты существуют, которые обеспечивают высокий уровень кальция, в том числе миндаль, лосось, кунжут, сардины и брокколи. Обогащенные растительные напитки также представляют собой прекрасный источник кальция и предлагаем широкий выбор.
Рис приятно
Рисовые напитки легко усваивается, особенно для людей, которые имеют системные нарушения пищеварения. Рисовые напитки также содержат глютен и подходят для людей, которые имеют аллергию на СОЮ или молоко. Жажда-закалки и низким содержанием жира, рис напитки ценятся спортсменами за их энергетические свойства. Басмати рис напитки особенно вкусны.
Сои–это преимущества
Витаминизированные соевые напитки также являются прекрасной альтернативой для коров и rsquo; молоко. Сои–это польза для здоровья (благодаря изофлавонам) не подкреплены научными исследованиями и включать снижению уровня холестерина крови, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, и потери костной массы, а также облегчить некоторые симптомы менопаузы . Соевые изофлавоны присутствуют в соевом напитки, приготовленные из цельных соевых бобов.
Укрепленные соевое молоко с низким содержанием насыщенных жиров и загружается с высоким качеством белков. Он не содержит ни холестерина, ни транс-жиров. Это также хороший источник витамина D, железа и магния, которые способствуют всасыванию и усвоению кальция в организме. Бобовые, такие как соевые продукты, должно появиться в нашем меню не менее двух-трех раз в неделю, чтобы обеспечить белка и других питательных веществ в рационах замена или снижение потребления продуктов животного происхождения . Соевые напитки являются простым способом ввести соевые продукты.
Функциональные Продукты Питания
Поскольку соевые бобы содержат большое разнообразие полезных веществ, они пополняют выберите категорию функциональных продуктов питания, которые обладают уникальными целебными атрибутами, а также питательную ценность. Соевые напитки, содержащие цельных овсяных продуктов предложить другой функциональный продукт питания также известен для снижения уровня холестерина в крови .
Многие родители обеспокоены тревожный рост ожирения у детей и ребенка-диабет 2 типа . Поскольку растительные напитки ниже в углеводов, чем большинство соков, они надевают и rsquo;т способствовать резким скачкам уровня сахара в крови, которая может содействовать в этих условиях. Растительные напитки являются отличным вариантом питания для детей.
Растительные напитки, как рис–это и соевые, и в разнообразие вкусов, доступны в магазинах здоровой пищи .






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Не Молоко?